Yüzyıllardır tıbın birçok alanında kullanılan sirke yeniden gündemde. Sabah aç karnına içmenin faydalı olduğunu her yerde duyuyoruz artık. Peki ama ne kadarı doğru? Bilimsel olarak kanıtlanmış etkileri nelermiş bakalım: Kan şekerini kontrol atında tutarak yüksek karbonhidratlı bir öğün sonrasında şekerin daha dengeli bir sekilde yükselmesini saglayabilir. Kan şekeri dalgalanmalarını azaltarak özellikle tip 2 diyabet hastaları için faydalı olabilir. Tokluk hissini arttırabili

Öncelikle neden tatlı krizleri yaşıyorsunuz? Eğer çözmek istediğimiz bir sorun varsa öncelikle altta yatan nedenlere bakmalı. Akşam...

Hayatında diyet yapmış her insan, verilen kiloyu korumanın kilo vermekten daha zor olduğu konusunda hemfikirdir sanırım. Öncelikle...

Vogue Türkiye dergisi için Zeynep Yeniçeri ile yaptığım röportaj: Vogue Türkiye "Almond moms , sağlık takıntılı anneler için The Real Housewives of Beverly Hills televizyon şovundan türeyen bir terim. Şovda yer alan eski süpermodel Yolanda Hadid’in, şovun bir bölümünde yine kendisi gibi model olan kızı Gigi’yle yaptığı telefon konuşması yayımlanıyor. Gigi’nin modelliğe ilk başladığı dönemde geçen telefon konuşmasında Gigi, annesine kendisini çok güçsüz hissettiğini, sabahtan